富士市 接骨院 猫背の種類
2017-06-30
こんにちはスタッフの遠藤です。
今回は『猫背』について勉強していこう思います。
猫背には４つタイプがあると言われています。
１ せなか猫背
２ くび猫背
３ こし猫背
４ おなか猫背
【4つの猫背タイプ】そのチェックはこのようにします！
１ かかと・おしり・後頭部が壁につくように立ちます。
この立ち方に不自然さを感じる方は、くび猫背かせなか猫背です。
２ 自分の胸が見えるようにアゴを引く
腰のそりが強い方は、せなか猫背
腰がそりすぎない方は、くび猫背
腰の隙間に手が入りにくい方は、こし猫背
腰に手を入れると隙間がかなりある方は、おなか猫背
日本人のおよそ４割が猫背といわれていますが、こういった仕事に携わっているとほとんどの方が猫背になっているような気がします(笑)
姿勢を改善していく事で、肩こりや腰痛、頭痛などの予防にもつながると思います。
そういった症状でお悩みの方は是非、はるかぜ鍼灸接骨院にお任せください！！
