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高圧酸素酸素ルームのススメ

2022-09-15 [記事URL]

こんにちは、はるかぜ鍼灸接骨院スタッフの遠藤です。はるかぜ鍼灸接骨院には高圧酸素ルームが設置されています。人間の病気の多くは、組織の酸素不足から起こると言われています。組織の酸素不足を高圧酸素療法により組織の酸素飽和度を上げることで改善していきます。高圧酸素療法には2つ意味合いがあると言われています。1つは多くの酸素を体に取り入れること。もう1つは環境を高圧にするという点です。低気圧が近づくと頭痛になったり、体調が崩れたり、憂鬱な気分になる人が多いと思います。逆に天気が良く、高気圧になると気分も晴れやかになります。

高圧酸素ルームに期待できる効果として
①ぐっすり眠れる
②ストレスを緩和する
③目の疲れがとれてすっきりする
④酸素不足からくる不調の改善
⑤血流の改善で、コリや冷え性の緩和
こういった効果を期待することができます。
はるかぜ鍼灸接骨院ある高圧酸素ルームの気圧は1.3気圧です。高圧酸素は細部組織に多くの酸素を送るため、酸素が増えると同時に活性酸素も増え、酸化ストレスがかかり活性酸素が増大する可能性があると考えられていましたが、近年、検証がなされ『最大1.3気圧、最大50%の高濃度酸素を用いた酸素ルームであれば活性酸素のリスクはない』と考えられるようになりました。そんな理由で1.3気圧の高圧酸素ルームを取り扱っております。

現代人の9割は酸素不足におちいっていると言われていますが、不規則な生活習慣、運動不足、ストレス、喫煙、飲酒、体力(筋力)の衰えなどが、大きな要因なのではないでしょうか。

酸素欠乏による症状をまとめると・・・

酸素濃度 症状
21%     通常の酸素濃度
18%     安全の下限(要喚起)
16%     頭痛、吐き気
12%     めまい、筋力低下
10~6% 失神、昏倒、7~8分以内に死亡
6%以下     瞬時に昏倒、呼吸停止、死亡

身近な例として言うと、梅雨や秋の長雨、台風シーズンになると、頭痛、古傷や関節の痛み、倦怠感などの体調不良になることが増えてきます。これらの症状は気圧と深く関わっています。飛行機や、高い山に登った時にポテトチップスの袋がパンパンになっているのを目にしたことがあると思いますが、高度が上がって気圧が下がると外側からの圧力が弱まり袋の内側から外側に向けての圧力が強くなるために起こる現象です。同じ原理で、低気圧になると体の中の細かい血管が拡張することで、むくみが進み、神経を圧迫することで、頭痛や古傷、関節痛などを起こします。これが低気圧で体調が崩れる理由です。
さらに低気圧が続き湿度が高い日が続くことで、体の水分が蒸発しにくくなり体内の水分が発散できにくくなると体温調節が上手くできなくなることから体調を崩す可能性があります。高気圧の時はこの反対ですね。体調は良くなりやすい傾向があると思います。

こういった理由から高圧酸素ルームを用いた高圧酸素療法はより良い体調をつくっていくために非常に有効な手段といえます。
ぜひ、高圧酸素ルームをご利用ください。


交通事故に遭った時の対処

2022-08-26 [記事URL]

こんにちは!はるかぜ鍼灸接骨院です!

今回は事故に遭った時の対処についてお話します。

一生のうちに、体験しないに越したことがない交通事故ですが、残念ながら、交通事故はいつどこで起こるかわかりません。

いざという時、何をするべきなのかをまとめてみます。

色んな所で、交通事故の対応方法などを目にしますが、この記事も、誰かの目に触れ、いざという時に役に立つことを願います。

1.怪我人の救護
最初にするべき事は、負傷者の確認・救護です。負傷者がいる場合は、できる事なら助け出しましょう。免許教習で習った救命処置を行います。
2.110番に連絡
110番に連絡すると「事件ですか?事故ですか?」っと聞かれ、「事故です」と答えれば、負傷者がいるか、警察に聞かれます。「負傷がいる」と答えると119番には連絡しましたか?っと聞かれます。してない場合は、警察から救急にも連絡が行きますので、その辺は大丈夫です。

そして、次に、事故の場所を聞かれます。近くに公衆電話などがあれば、その番号を聞かれます。住宅街で、野次馬の方が出てきている場合は、どなたかに住所を聞きましょう。自動販売機にも住所が書いてありますので、警察の指示に従って、できるだけ、ハッキリと事故現場を伝えるようにしましょう。目印になる建物の住所を携帯電話で検索してもいいかもしれません。

警察がくる前に
3.写真・動画撮影
車を移動させるまえに、携帯のカメラで構わないので、状況がある程度わかるような写真を撮っておきます。動画でも構いません。写真は、警察の方や、保険会社の方が状況を確認するのに使う場合がありますので、状況がわかるように撮影しましょう。(例えば、一時停止の標識が有無など。)
ドライブレコーダーがある場合は、必要ないかもしれませんが、レンタカーなどの場合は、データは貰えないでしょうから、自分で事故状況を撮影しておくのは、必要かと思います。

事故発生時は、冷静なつもりでも、動揺しているものです。あとあと記憶を辿っても、印象に残ったことしかおぼえていなかったりします。

ただ、安全でない場所で事故ってしまった時は、安全が第一ですのでムリに写真撮影する必要は無いでしょう。

4.車の移動
今回は、110番した時に「移動していいかどうか」を聞き、安全な場所に移動させましょう。

自走できるか?周りは危なくないか?など、事故状況による事もあると思うので、警察に、聞いてみましょう。

(レンタカーの場合)
警察が来るまでの間に、レンタカー会社に連絡してしまいましょう。今後の対応や、確認しておくべき事項などを、丁寧に教えて頂けます。

また、事故を起こした時間で、貸出終了処理をしてくれるかもしれません。

警察到着後
5.事故相手の連絡先を聞きましょう。
氏名・住所・連絡先を聞きましょう。書くものが無い時は、メールに打って送信してしまいましょう。送信先は2つくらい指定しておいた方が良いです。(重ねでいいますが、動揺していると思いますので念のため2つくらいに送っておきましょう)

警察到着前でも、連絡先の交換は問題ないですが、警察到着後の方が、揉め事になる確率が減って良いかもしれません。相手から聞かれたら、確実に伝えましょう。

この連絡先交換は、相手へ直接連絡するためというよりは、保険会社が連絡するために使われるものですので、ちゃんと伝えないと、その後連絡が来ないなんてことになるかもしれません!

6.事情聴取を各々されます。
警察官は2名以上でやってきて、当事者を分けて聴取します。一緒に聴取すると、揉め事になる可能性があるからでしょうか・・・。双方の意見を聞いて、車の状況を図にしているようでした。

7.警察の連絡先、担当者名を聞きましょう。
聴取の最後で構いませんので、警察の連絡先と事故担当者のお名前を聞いて下さい。保険の方や、レンタカー会社などに聞かれます。警察に代理申請をする際に必要だったりするようです。

また、その場では怪我もないので、物損事故として処理したとしても、事故の怪我は後から来たりもします。その場合、人身事故として処理を買えてもらう際にも、警察の連絡先と担当者名を使用しますので、必ず聞きましょう。

・ 物損事故と人身事故の違い。
明らかに怪我をしていた場合は、警察到着時にその場で人身事故として処理をされるそうですが、軽度の衝突事故などの場合は、その場では物損事故として処理されます。その後、診断書を警察に提出してはじめて人身事故に切り替えられるそうです。

大きな事故で、けが人がいれば、その場で人身事故。軽度な事故は、診断書を提出された時点で人身事故っということです。
・ 過失割合は誰が決めるのか? 決め方は?
先にも少し書きましたが、過失割合を決めるのは、警察ではありません。警察の方は「ここではどっちが悪いとかいいませんからね。」っと一番最初に念を押されてから事情聴取が始まります。過失割合は、基本的に当事者が話合いの上、納得した時点で決まるそうです。それを、保険会社同士が代行するといった感じなのだと思います。(その際には、やはり写真などの現場写真があるといいですねよね。)

事故は遭わないに越したことはないですが、知っておけば余計なトラブルを回避出来ると思います。

交通事故の怪我でお悩みの方は当院に是非ご相談ください。


2022年お盆の営業について

2022-08-03 [記事URL]

こんにちは、はるかぜ鍼灸接骨院です。

8月10日(水)~8月16日(火)までお盆休みとさせていただきます。

8月17日(水)より通常営業しております。

今後ともはるかぜ鍼灸接骨院をよろしくお願いいたします。


低血圧について

2022-06-14 [記事URL]

スタッフ写真

こんにちは、はるかぜ鍼灸接骨院の遠藤です。

今回は低血圧について書いていこうと思います。血圧が高い方、低い方、いろいろな患者様がいらっしゃいます。どちらの患者様にも言えるのですが、首がガチガチで頻繁に頭痛に悩まされています。高血圧は直接的に脳血管障害や心疾患、視力低下などのリスクがあるのでとても心配されますが、低血圧は大前提として血圧が低いだけで健康と判断されることが多く、調べてみても高血圧ほど情報があまり見つかりません。しかし、多くの患者様を施術させて頂き低血圧という状態は非常にやっかいであると言わざるおえません。
彼を知り己を知れば百戦して殆うからずと言うことで今回は低血圧です!!

低血圧の状態を改善していくポイント

●水分を取る
脱水に伴って低血圧が起こることがあります。少なくとも、毎日コップで8杯から10杯の水を飲むことを心がけましょう。外で過ごしたり、運動をするな場合、改善が感じられない場合には、さらに多くの水分をとってみましょう
電解質入りのスポーツ飲料も血圧の上昇には効果的です。

●ビタミンB12と葉酸の摂取を増やす
ビタミンB12と葉酸には、血圧の正常化作用や、血液循環を良くする働きがあります。ビタミンB12と葉酸は、コーンフレークなどにも含まれます。また、チーズ、牛乳、ヨーグルトなどの乳製品や魚にはビタミンB12 が、ブロッコリーやホウレン草などの緑黄色野菜には葉酸が含まれています。

●アルコールの摂取量を減らす
適量であっても、アルコールは脱水の原因となります。血圧などの改善を行いたいのであれば避けた方が良いです。

●カフェインを摂る
カフェインには血管を収縮させ、血圧を上昇させる作用があります。適量であれば、カフェインの摂取量を増やすことで、血圧の上昇が期待できます。しかし、カフェインも脱水の原因になります。依存しすぎない事が大切です。

●姿勢はゆっくり呼吸を整え変える
姿勢を変える際に起こる低血圧の症状を減らすには、ゆっくりと呼吸を整えてから動きましょう。鼻で大きくゆっくりと吸い、口か鼻からゆっくりと息をはきます。5回ほど呼吸を整えてから動くことで症状はおさまるはずです。

●運動をする
運動は健康に良いものです。血液の促進と安定化にも効果があります。毎日20分程度、軽く散歩をするだけでも、心身の健康を保てます。

●着圧ソックスを使用する
着圧ソックスは、主に脚のむくみや下半身の血液貯留の解消、血液循環の改善に効果があります。日中、低圧タイプのものを着用して活動すると、血液の循環が良くなり、血圧が安定します

ポイントは大まかにはこのあたりではないでしょうか。ただし大前提として水分をとっていること。この部分が抜け落ちるともともと血のめぐりが悪い又は血液がドロドロ状態です。努力をしているのに成果が出ない、継続が出来ない、結果改善しない。灯台下暗しということになりかねません。


頭痛について

2022-04-26 [記事URL]

こんにちは『はるかぜ鍼灸接骨院』の遠藤です。

今回は頭痛について書いていこうと思います。頭痛には大きく分けて緊張型頭痛、片頭痛、群発頭痛があります。順番に書いていきます。

緊張型頭痛は、頭を締め付けられるような頭痛です。

緊張型頭痛の特徴として、頭痛が継続的に毎日続くことが挙げられます。頭痛は数十分でおさまることがある一方、1週間ほど持続する場合もあります。後頭部を中心として側頭部や首にかけて痛み出します。

痛みは激烈というほど強くなるわけではなく、日常生活を送ることはできますが、頭がはちまきで締め付けられるようにじわじわ痛みます。また、頭の痛みに加えて、目の疲れやめまいがでることもあります。緊張型頭痛は精神的・肉体的なストレスを原因として発症する関係から、ストレスや疲労が蓄積しやすい夕方に痛みが生じることが多いと言われています。
緊張型頭痛と共通して言えることがあります。それは『ストレス』です。肩が凝って痛い、腰が痛い、膝が痛い、首が痛い、目が重いなど痛みだけで考えても多くのストレスがあります。調子が悪いとイライラしたり、急に不安になったり、気持ち的にも不安定になりがちです。心と体はいつも連動しています。不調をそのままにせず、しっかりとメンテナンスをしていくとこで、防いでいく事が出来ると思います。

片頭痛についてです。脈に合わせてズキン、ズキンと拍動性のある痛みが頭の片側や両側、後頭部などに激しく発作的に生じる頭痛です。日本人の約800~900万人が片頭痛に悩まされているというデータもあり、とても多くの人が悩まされる疾患です。

片頭痛の前兆として、目の前がチカチカする、吐き気がするなどの前兆が現れることもあります。

片頭痛の病態は、まだ完全に解明されていません。しかし、現在は、何らかの理由により、脳の血管が急激に拡張することで起こと考えられています。ストレスなどにより三叉神経刺激され、神経末端より炎症物質を放出し、その炎症物質がさらに血管を拡張し「ズキン、ズキン」と拍動する痛みをもたらす片頭痛を発症するといわれています。
また、気圧の変化、人混みや騒音などの騒がしい環境下に長く身を置くこと、女性の場合はホルモンなどの関与もあるのではないかと言われています。

ここからは、片頭痛に対して我々の出来る事なのですが上記にもあるように『激しく発作的』起こる頭痛です。いかにその発作を起こさないようにしていくかが重要と、はるかぜ鍼灸接骨院では考えています。

群発頭痛とは、眼の周囲から前頭部、側頭部にかけて激しい頭痛が生じる病気です。一定期間、頭痛を繰り返すことが特徴です。

群発頭痛の有病率は1,000人に1人程度と推定されており、片頭痛に比べるとかなり珍しい病気です。群発頭痛は20〜40歳代までの男性に発症することが多いと言われています。

群発頭痛の痛みは非常に強くきつい頭痛です。また一定期間、周期性を持って繰り返すこともあり、日常生活に大きな支障が出ます。

群発頭痛で生じる頭痛は、一定の周期性を持って発症することが特徴的です。季節の変わり目や、5月や6月などの特定の時期の決まった時間に頭痛が起こります。

頭痛の発作は1~2時間、2週間から1か月間連日のように続いた後、ぱたりと発作が治まり、半年から一年経つと再び発作が起こるという「周期性」が大きな特徴です。

群発頭痛は、激烈です。目玉をえぐられるような、眼をぐりぐりされるような、と表現されるほど耐え難い痛みです。じっとしていられないばかりではなく、人格を変えてしまい興奮状態に陥ることもあります。さらに頭痛発作が起こっているときには、さまざまな随伴症状を伴います。具体的には、結膜充血や涙、鼻詰まりや鼻水、眼瞼浮腫、顔面の汗や紅潮、耳詰まりなどが生じます。

こういった激しい頭痛がでた場合はまず、病院に受診し、しっかりと検査をしてもらうことをおすすめします。

『突然症状が発作的に起こる』ことを身体のコンディションを日頃から整えていく事で、予防していく事は可能なのではないかと考えます。

疲れやストレスはためこまずに自分自身をいたわることが大切なのではないでしょうか。


GWの営業について

2022-04-26 [記事URL]

こんにちは、富士市今泉のはるかぜ鍼灸接骨院です。
ゴールデンウィークの日程をお知らせします。
今年も暦通り赤い日だけお休みです。
4月30日と5月2日は営業日となっておりますので、お間違えのないよう宜しくお願いします。


よくある質問 コース編

2022-03-31 [記事URL]

Q1 骨盤矯正コースってどんな事をするのですか?
手技施術で体の歪みを調整した後、EMSマシンでインナーマッスルを鍛えていきます。トレーニングをイメージして頂けると良いと思います。

Q2 酸素ルームってどんな事をするのですか?どんな効果がありますか?
正しくは高気圧酸素ルームといいます。酸素ルーム内の気圧を高めることにより身体の中に酸素を溶け込ませていくマシンです。40~50分のコースを用意しております。疲労回復やケガの回復促進、睡眠の質をあげるなどの効果が期待できます。ルーム内にはTVやDVDプレーヤーなどの用意がございます。ルーム内ではご自由にお過ごしください。

Q3 酸素ルームはどんなタイミングで入ったら良いですか?
スポーツ後やイベント前後がおすすめです。イベント前後で入ることによりコンディションを整えたり体のアフターケアを行い回復を促進させます。

Q4 お灸は熱いですか?
当院で私用しているお灸は温灸というタイプです。やけどの危険性の少ないお灸になっているので熱いというよりは温かく気持ちいいと思います。

Q5 吸角療法(吸い玉)って何ですか?
マッサージの押すとは逆で、吸い玉で皮膚を吸引して刺激する方法です。吸い玉により吸引した皮膚に充血し、停滞した血液がドッと流れ血流が改善されます。身体の中の老廃物を吸収、除去する効果が期待できるので、肩こり、腰痛などにも効果的です。


よくある質問 来院編

2022-03-03 [記事URL]

Q 初めて受診するのですが、用意するものはありますか?
A 保険証をお持ちいただき営業時間内にお越しください。服装は動きやすいものが良いと思いますが、着替えの用意もありますのでお気軽にお越しください。

Q 受診時に予約は必要ですが?
A とくに予約は必要ありません、受付時間内にご来院ください。整体マッサージ、骨盤矯正コースなど自費施術は事前予約にて承っております。ご希望の場合はお電話にてご連絡ください。

Q 施術時間はどのくらいかかりますか?
A お身体の状態や施術内容によって異なりますが、初めて来院する場合は約60分くらいを目安にしていただけると余裕をもったスケジュールがたてられると思います。2回目以降も施術内容により異なりますが、約20分~50分くらいを目安にすると良いと思います。

Q 車で行きたいのですが、駐車場はありますか?
A 駐車場を22台分、よねやま歯科と共同使用完備していますので、お車の方はご利用ください。また近隣の方のご迷惑になるので、指定の場所以外への駐車はご遠慮ください。

Q 妊娠中ですが、施術していただけますか?
A 大丈夫です。安心と安全を最優先に考え施術を行っております。お気軽にご相談ください。

Q 小さな子供がいるのですが、一緒に連れて行っても良いですか?
A 大丈夫です。ベビーカーもバリアフリーになっているので院内まで入れて頂いてOKです!お気軽にお越しください。


交通事故レアなケース

2022-02-01 [記事URL]

こんにちは!スタッフの國持です!

今回は交通事故の中でも比較的レアなケースについてお話させていただきます。

買い物の帰り、Aさんが車を走らせていたところ。自転車に乗った子供が左右確認せずに飛び出してきました。

ドンという鈍い音と共に、自動車の前にAさんの妹の子供が倒れていました。足が明らかにおかしな方向に曲がっていました。
急いで救急車を呼んで病院で診察してもらったところ、左足の単純骨折で全治2カ月でした。

救急車の要請をしたときに、消防署から警察に連絡が行っていたらしく、警察も人身事故で現場検証をしていました。

親族間の交通事故でも保険会社から保険金が支払われるのでしょうか?

 交通事故は、当事者がいつも他人同士とは限りません。
 母が子供を引いてしまったり、夫が妻をはねてしまったりと、当事者が親族であるケースがあります。

そのため、保険会社によっては交通事故の当事者同士が親族である場合には、保険金が支払われないことがあります。
本人・配偶者・同居している親・同居している子供・同居をしている親族が被害者の場合には、保険金が支払わないとしている自動車保険がほとんどです。

しかし、保険の種類によっては支払われることがあります。人身傷害特約がその中でも筆頭に上がり、契約している車両に関する交通事故による人身傷害に関しては、ほとんどの場合で保険金が支払われます。
仮に自動車保険の契約者が夫で、自動車事故で妻を死亡させた場合、「夫が保険の契約者で、交通事故の加害者も夫で、保険金の受取人も夫」と、通常ならば保険金詐欺が疑われるので支払い対象外のケースでも、人身傷害特約であれば支払われます。

また、自賠責保険では契約者と自動車の運転手を除き、保険の支払いの対象になるため、夫が加害者で妻が被害者と言う交通事故では、治療費に関しては支払われます。
ただし、死亡保険金に関しては支払われません。

このケースでは、伯父と甥という親族関係ながら世帯が別であるため、通常の自動車保険であっても治療費は保険会社から支払われると思います。

基本的に事故はあってはならないことですが、どこでどうなるかわからないのが世の中です。

もし交通事故の怪我でお悩みの方は当院にご相談ください。


交通事故で被害者・加害者になったら

2022-01-14 [記事URL]

こんにちは、はるかぜ鍼灸接骨院の遠藤です。新年を迎え、せわしなさからなのか交通事故が増えてきているようです。本日も車のレッカーの仕事をされている患者様から夜中のレッカー作業のお話を聞かせて頂きました。

もしも交通事故に被害者・加害者になってしまったときに私たちはどのように行動したら良いか?自分自身の勉強もふまえて書いていこうと思います。

1. 交通事故が発生したら、まず負傷者を救護

交通事故は大きく分けて、人身事故と物損事故の2つです。人身事故の場合、真っ先にしなければならないのは、負傷者の救護と119番への連絡がです。
初動の一歩は警察でも保険会社でもなく、負傷者がいるならまずその救護です。これは道路交通法でも定められています。次に二次災害の防止です。負傷者がいなければここからになります。

2. 警察への届出は必ずする

警察への届出は、人身事故であれば必須、物損事故であっても基本は警察に届けでるものです。これも当たり前かもしれませんが、例えば次のようなケースでは警察への届出をしないこともありえます。
相手も自分も互いにケガがない
ちょっと軽くぶつかっただけの物損事故
自分(もしくは相手)がとても急いでいて、重要な用事に間に合わないと大変なことになる
相手に損害賠償すると伝えて相手も承諾してくれた

事故の現場では冷静に考えて判断している時間はありません。自分のほうが過失割合、つまり自分の落ち度の割合が高いと思っていても、冷静に事故状況を検証してみたら実は逆だったということもありえます。その場で約束したことを相手が後から反故にすることもあり得ます。判断に迷うこともあると思いますが警察への届出は必須だと思います。これは自分が加害者でも被害者でも変わりません。

できればドライブレコーダーは付けておいた方が、事故の際の状況確認に役立ちます。正確な事故状況が分かることはとても大切です。

仮に相手と事故状況の言い分が食い違うことがあってもドライブレコーダーがあることで言い分が食い違うということが防げます。正確な事故状況が分かるということは、解決への早道にもなります。

3. 事故現場の状況を確認
警察へ届け出たら、交通事故の状況や場所、負傷者や物の損害の状況などを伝えて指示を受けてください。実況検分が行われますが、事故の状況を正確に伝えましょう。自分がこうだと思うことはきちんと伝えます。やはり、ドライブレコーダーの映像があると話が早く済みます。

それがない場合、現場の写真、信号の状況、道路幅、一時停止など道路標識の位置、駐車している車がいたならその位置なども確認しておいてください。時間が経つと記憶があいまいになりますし、事故の状況を示すもの、例えば路面のスリップ痕などもなくなってきます。

4. 相手方の連絡先を確認
何度も言うように、軽微な物損事故でも警察への届出は必要です、実際には当事者同士の話で済ませてしまうことも少なくありません。

しかし後々何があるか分かりません。事故現場で話したことと、後から相手の言うことが変わったということもありえます。相手の連絡先が嘘だったという可能性もあります。相手の住所・連絡先、車の登録番号なども控えておきましょう。口頭ではなく相手の免許証も見せてもらうことを忘れずに。だからこそ警察への届出が必要なのです。

5. 損害保険会社へ事故の報告をする
交通事故に遭ったら、損害保険会社あるいは保険代理店へ事故報告を行ってください。その上で今後どうすればよいか指示に従ってください。

たまに、軽微な物損事故だから自動車保険は使わないほうがいいだろう、と報告しない人もいます。保険会社に事故報告をしても、それだけで翌年の自動車保険料が高くなるわけではありません。

事故の報告が早くて問題になることはありませんが、遅いと保険会社の対応も後手になってしまいます。被害者から対応が遅いと言われるのは良いことではありません。まずは事故の報告とともに相談をしましょう。

交通事故の加害者・被害者になってしまった際に少しでもこういった情報が皆様のお役に立てたら幸いです。


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