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富士市 身体の冷え

2017-01-27

こんにちはスタッフの遠藤です。

毎日寒いですね。身体が冷えますね。

冷え症という症状は私たちにとってもとても頭を悩まされる症状です。はるかぜブログでも何度も取り上げられています。

こんなものや

隠れ冷え性!


こんなもの

食事で冷え性改善!

冷え症の原因は様々なものがあげられますが、代表的なものとしては以下の5つがあります。

1.自律神経の乱れ
2.きつい靴下など衣類の影響
3.血液関係の疾患の影響
4.筋肉の量が少ない
5.食生活の乱れ

などがあげられます。

今回は自律神経の乱れからくる冷えについてまとめてみました。

自律神経とは内臓の状態を自動的に調節してくれる神経のことです。
例えば、ご飯を食べた後は自然に胃腸の働きを活発にしてくれたり、運動をするときは心臓の働きを自然に強めてくれます。
また、体温を調節する働きもあり寒い時には体温を下げないように身体を保護し、暑いときには汗をかくなどして身体に熱がこもらないようにして対処してくれます。
しかし、自律神経はストレスや生活習慣の乱れの影響を受けやすく正しく働けなくなってしまうことがあります。
自律神経の働きが乱れると内臓はそのときの状況に合わせて適切に働くことができず身体に様々な不調をもたらします。
冷え症もこの自律神経の機能が乱れているとことが原因の一つです。
自律神経が乱れることで身体は体温調節が上手く行えなくなってしまい、身体は常に冷えを感じるようになってしまいます。

はるかぜ鍼灸接骨院では自律神経の乱れに対する治療も得意としております。
冷え症で悩んでいる方は是非一度おためしください。


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