健康掲示板4

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真人は踵で息をするが、 普通の者は喉で息をする ??喉で息をするのは当たり前、 むしろかかとで息をするってことがなんだかわからないですよね。 腹から声を出すとか、腹で呼吸すると言うのは聞いたことがあると思います。 かかともこれと同じ意味に読んでください。 大人物はお腹から呼吸をしているが、 普通の人は、浅い頼りない呼吸をしています。 という意味です。 東洋体育ではことさらにお腹を作ると言うことを大切にしています。 踵で呼吸するとなるとよっぽどの達人です。 私の学生時代の剣道の師範、丸田雄生先生は、この踵で息をするということを 大変うるさく言われました。 武道の世界でもこのかかとの呼吸は特別に意味があるようです。 踵の呼吸。少し実践してみてはいかがでしょうか。

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