富士市 肩こり 腰痛 交通事故

富士市の接骨院から ダイエットは痩せるためではない

こんにちはスタッフの國持照悟です。

夏の暑い中、いかがお過ごしですか?

この暑い時期、「せっかくだから痩せてみようかな?」とダイエットを始めた方も多いと思います。

最初はすごくやる気だったのに、結局三日坊主で終わってしまって、、、、そんな経験ありませんか?

脳にとっての目標は、はっきりと達成されたかわからないと効果は薄いです。

どんな目標がよいのでしょうか。

例を挙げると、「腹筋が二十回できた」「マラソンのタイムが縮んだ」などなどです。

脳からしてみると目標が達成されるのは快感です。

その時、ドーパミン神経系が活性化され、その結果脳の神経ネットワークが広がって新しい技術を習得しやすくなります。

反面、脳は刺激に慣れてしまうと飽きてしまい、ドーパミンを出しにくくなります。

では、目標設定をどうすればいいのか。

最初の数回は100%達成できるものにして、慣れてきたら50-70%くらいの確率で成功できるものにしましょう。

目標設定がうまくいかない場合は、私やスタッフにご相談下さい。


ホームページをご覧のあなた様へのプレゼント

ホームページ限定特典はこちら

「ホームページの合い言葉」をお伝えください。
ホームページの合い言葉は下記のクーポンの中にあります。

ホームページ特典

◎ホームページ限定特典は初回のみのサービスです。

電話・メールでのお問合せはこちら

電話でのお問合せ
メールでのお問合せ

「はるかぜ鍼灸接骨院」へのお電話はこちら

 【住 所】 〒417-0001 静岡県富士市今泉1丁目11-8
 【電話番号】 0545-53-7272
 【営業時間】 月~金 午前 8:30~12:30 午後 14:30~19:00
土曜日 午前 8:30~13:00
 【受付時間】 午前は12時10分まで、午後は19時まで
 【定休日】 日曜、祭日、盆、年末年始
 【最寄駅】 東海道線「富士駅」「吉原駅」、岳南鉄道「吉原本町駅」
 【駐車場】 無料駐車場18台、よねやま歯科と共同使用完備

コメントを残す

*

PAGE TOP

会社概要COMPANY






MENU

MAIL

TEL
HOME